Hall of Kings & Queens

Drei Grundübungen, ein Platz an der Wand.

Die Tafel ist neu. Die ersten Namen schreiben Geschichte.

Queens

Kniebeuge

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

Bankdrücken

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

Kreuzheben

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

Kings

Kniebeuge

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

Bankdrücken

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

Kreuzheben

  1. Noch frei
  2. Noch frei
  3. Noch frei

So kommst du auf die Tafel

Rekordversuch anmelden

  1. Im Gym, vor Zeugen

    Der Versuch zählt, wenn Bernd Wolf oder jemand aus dem Team dabei ist.

  2. Saubere Technik

    Kniebeuge mindestens bis parallel, Bankdrücken mit kurzer Pause auf der Brust, Kreuzheben bis zum vollen Lockout.

  3. Mit deinem Okay

    Auf der Tafel stehen Vorname, Initial, Gewicht und Datum, nur mit deiner Einwilligung.

Dein erstes Training ist gratis.

Termin wählen, vorbeikommen, mit Bernd Wolf loslegen.

Kostenloses Probetraining02157 8228665
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